2022年9月の記事一覧

9月30日の給食

 

・牛乳

・ホットドック

・かぼちゃのポタージュ

・牛乳プリン

 

 

 

 

パンに、キャベツ、ウインナー、ケチャップをはさんでホットドックを作ります。

上手にはさむことができたかな。

今日は、ポタージュにも牛乳が入り、デザートも牛乳のプリンということで、カルシウムたっぷり献立です。

牛乳1本あたりのカルシウム量は227mgです。

この量は1日に必要なカルシウム量のうち、幼稚部で半分、小学部から高等部で約3分の1の量です。

カルシウムは成長期にとても大切な栄養素です。

牛乳以外にも、ヨーグルトやチーズなどの乳製品、海藻、葉野菜などに多く含まれますので、いろいろな食品を組み合わせながら、上手に取り入れましょう。