・牛乳

・ごはん

・鉄火味噌

・五目厚焼き玉子

・豆腐のすまし汁

鉄火味噌にはいっている大豆と豆腐の植物性タンパク質

と

玉子の動物性たんぱく質を食べて

筋肉もりもり給食です。